Τετάρτη 15 Σεπτεμβρίου 2010
Το καλύτερο φάρμακο για μια μακροχρόνια και γεμάτη υγεία ζωή μπορεί να είναι η υποστήριξη από τους συγγενείς και τους φίλους μας: μια νέα μελέτη δείχνει πως μπορεί να μας χαρίσει έως 3,7 χρόνια καλής ποιότητας ζωής – σχεδόν όσα και η διακοπή του καπνίσματος ή η αποφυγή της παχυσαρκίας.
Το συμπέρασμα προέρχεται από ανάλυση στοιχείων από 148 μελέτες οι οποίες πραγματοποιήθηκαν την τελευταία 30ετία. Σε αυτές συμμετείχαν συνολικά περισσότεροι από 300.000 εθελοντές, τους οποίους παρακολουθούσαν οι εκάστοτε ερευνητικές ομάδες επί 7,5 χρόνια κατά μέσον όρο.
Όπως έδειξε η ανάλυση, όσοι έχουν επαρκείς κοινωνικές σχέσεις – κυρίως οικογενειακές και φιλικές – διατρέχουν κατά 50% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε σύγκριση με τους μοναχικούς. Το όφελος αυτό είναι συγκρίσιμο με αυτό της διακοπής του καπνίσματος.
Την ανάλυση πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο BrighamYoung και το Πανεπιστήμιο της Βορείου Καρολίνας, στο Τσάπελ Χίλ. Η συσχέτιση κοινωνικής στήριξης και μείωσης του κινδύνου θανάτου παρατηρήθηκε σε άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, ανεξαρτήτως των προβλημάτων υγείας που τυχόν είχαν και ανεξαρτήτως από τη διάρκεια της κάθε μελέτης ή την αιτία θανάτου.
Όπως γράφουν στην επιθεώρηση «PLoS Medicine» ο δρ Τίμοθι Σμιθ, καθηγητής Ψυχολογίας στο BrighamYoung, και οι συνεργάτες του, ολοένα περισσότερα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι οι κοινωνικές σχέσεις επηρεάζουν την υγεία, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.
Σε μία μελέτη, λ.χ., του 2003, από τον δρα Σέλντον Κοέν του Πανεπιστημίου CarnegieMellon, διαπιστώθηκε ότι οι εθελοντές με τις ευρύτερες κοινωνικές σχέσεις είχαν λιγότερες πιθανότητες να κρυολογήσουν, ενώ λίγα χρόνια νωρίτερα μελέτη του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο έδειξε πως οι μοναχικοί φοιτητές έχουν πιο αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα απ’ ό,τι οι κοινωνικοί.
«Ο άνθρωπος διαθέτει διάφορα ρυθμιστικά συστήματα, όπως την αρτηριακή πίεση, τον μεταβολισμό και τις ορμόνες του στρες», λέει στην εφημερίδα «Λος Άντζελες Τάιμς» η δρ Τερέσα Έλεν Σίμαν, καθηγήτρια στην Σχολή Δημοσίας Υγείας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες (UCLA).
«Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν πως όλα επηρεάζονται από τις κοινωνικές σχέσεις. Στην πραγματικότητα, όσοι έχουν πιο υποστηρικτικές και θετικές κοινωνικές σχέσεις έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης, καλύτερο μεταβολισμό του σακχάρου (γλυκόζης) και χαμηλότερα επίπεδα ορμονών του στρες».
http://apolitistosteki.blogspot.com/
Βρείτε μας στο Facebook
Πρωτοσέλιδα Εφημερίδων
Εορτολόγιο
Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Πάνω από 2000 σελίδες, με αναλυτικά τα ονόματα, τους λογαριασμούς, τις αναθέσεις, τα πόθεν έσχες και κάθε λεπτομέρεια για τα καθάρματα που...
Διαβάστε επίσης:
-
ΕΚΛΟΓΕΣ ΝΔ: Ο Τζιτζικώστας "έφαγε" τον Γεωργόπουλο από την ΚΕΦΕ!Πριν από 9 χρόνια
-
-
-
O Tσούκαλης πάει παντού ...Πριν από 7 χρόνια
-
-
-
-
-
-
Aeroplane Wallpaper|wallpaper aeroplane| hawai jahaj wallpaperΠριν από 13 χρόνια
-
-
«Ξεχάστε μας»...Πριν από 8 ώρες
-
Η νέα μας ιστοσελίδα: www.theonlinepress.grΠριν από 8 χρόνια
-
-
-
-
-
Film Bound (2015) BluRay 720p 650MB Subtitle IndonesiaΠριν από 9 χρόνια
-
Τσίπρα σε παίζαμε για πλάκαΠριν από 7 χρόνια
-
-
-
Από σήμερα θα μας βρείτε εδώ...Πριν από 4 χρόνια
-
Επίδομα τρίτεκνης στη σύζυγο του κ. Πάγκαλου!Πριν από 13 χρόνια
-
-
Ποιος δρόμος είναι;;;Πριν από 16 ώρες
-
Στα Τέμπη υπάρχει συγκάλυψηΠριν από 1 ώρα
-
-
-
Ομοφυλόφιλος είμαι κυρία μου. Όχι σούργελοΠριν από 9 χρόνια
-
-
-
-
Μόλις δείτε το παρακάτω βίντεο δεν θα ξανά αγοράσετε ποτέ πατατάκια.Πριν από 10 χρόνια
-
Έρχεται απόλυτος ολοκληρωτισμός στην Τοπική ΑυτοδιοίκησηΠριν από 11 χρόνια
-
Τρικυμία στα (ου)κρανία τους...Πριν από 2 χρόνια
Αρχειοθήκη
-
►
2011
(1394)
- Νοεμβρίου (2)
- Φεβρουαρίου (233)
- Ιανουαρίου (1159)
-
▼
2010
(1599)
- Δεκεμβρίου (994)
- Νοεμβρίου (453)
- Οκτωβρίου (34)
- Σεπτεμβρίου (47)
- Αυγούστου (23)
- Ιουλίου (48)
Βάλτε Διαφημίσεις
0 σχόλια: