Πέμπτη 28 Οκτωβρίου 2010
Η συστηματική παράλειψη του πρωινού γεύματος αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρής καρδιοπάθειας πριν καλά-καλά γίνει κανείς 30 ετών, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Όπως έδειξε, όταν φεύγουμε από το σπίτι με άδειο στομάχι, αυξάνεται κατακόρυφα ο κίνδυνος παχυσαρκίας, συσσώρευσης των περιττών κιλών στην κοιλιά και αυξημένης χοληστερόλης στο αίμα.
Και σαν να μην έφταναν...
όλ’ αυτά, ο οργανισμός παράγει υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης, ανοίγοντας έτσι τον δρόμο για την ανάπτυξη διαβήτη.
Και οι τέσσερις συνέπειες, αποτελούν κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια.
Η μελέτη, που δημοσιεύεται στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής», έδειξε πως ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για όσους έπαψαν από την παιδική ηλικία να τρώνε πρωινό και δεν...
το ξανάβαλαν στη ζωή τους μετά την ενηλικίωση.
Αν και προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει πως το πρωινό κάνει καλό στην καρδιά, η νέα μελέτη είναι η πρώτη που καταγράφει τους μακροπρόθεσμους κινδύνους.
Σύμφωνα με τα ευρήματά της, πριν καλά-καλά μπουν στα 30, όσοι σπανίως έτρωγαν πρωινό ως παιδιά ή ως νεαροί ενήλικες, βρίσκονται ήδη καθ’ οδόν προς την ανάπτυξη καρδιοπάθειας.
Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Τασμανίας που πραγματοποίησαν τη μελέτη σε 2.184 εθελοντές τους οποίους παρακολουθούσαν επί δύο δεκαετίες, εικάζουν ότι οι επιπτώσεις της παράλειψης του πρωινού πηγάζουν από την τάση μας να τσιμοπολογάμε ό,τι βρούμε μπροστά μας όταν αργά το πρωί η πείνα αρχίζει να μας… θερίζει.
Και, όπως έχει διαπιστωθεί σε αλλεπάλληλες μελέτες, σε συνθήκες πείνας, είθισται να στρεφόμαστε στα ανθυγιεινά, πρόχειρα, γεμάτα λίπη, αλάτι και ζάχαρη φαγητά.
Ένας άλλος πιθανός λόγος είναι ότι η παράλειψη του πρωινού φαίνεται πως αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο αποθηκεύει ο οργανισμός το λίπος. Επιπλέον, όσοι παραλείπουν το πρωινό έχουν την τάση να μην ακολουθούν συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, αλλά να τρώνε ακατάστατα.
http://trelokouneli.blogspot.com/
Όπως έδειξε, όταν φεύγουμε από το σπίτι με άδειο στομάχι, αυξάνεται κατακόρυφα ο κίνδυνος παχυσαρκίας, συσσώρευσης των περιττών κιλών στην κοιλιά και αυξημένης χοληστερόλης στο αίμα.
Και σαν να μην έφταναν...
όλ’ αυτά, ο οργανισμός παράγει υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης, ανοίγοντας έτσι τον δρόμο για την ανάπτυξη διαβήτη.
Και οι τέσσερις συνέπειες, αποτελούν κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια.
Η μελέτη, που δημοσιεύεται στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής», έδειξε πως ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για όσους έπαψαν από την παιδική ηλικία να τρώνε πρωινό και δεν...
το ξανάβαλαν στη ζωή τους μετά την ενηλικίωση.
Αν και προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει πως το πρωινό κάνει καλό στην καρδιά, η νέα μελέτη είναι η πρώτη που καταγράφει τους μακροπρόθεσμους κινδύνους.
Σύμφωνα με τα ευρήματά της, πριν καλά-καλά μπουν στα 30, όσοι σπανίως έτρωγαν πρωινό ως παιδιά ή ως νεαροί ενήλικες, βρίσκονται ήδη καθ’ οδόν προς την ανάπτυξη καρδιοπάθειας.
Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Τασμανίας που πραγματοποίησαν τη μελέτη σε 2.184 εθελοντές τους οποίους παρακολουθούσαν επί δύο δεκαετίες, εικάζουν ότι οι επιπτώσεις της παράλειψης του πρωινού πηγάζουν από την τάση μας να τσιμοπολογάμε ό,τι βρούμε μπροστά μας όταν αργά το πρωί η πείνα αρχίζει να μας… θερίζει.
Και, όπως έχει διαπιστωθεί σε αλλεπάλληλες μελέτες, σε συνθήκες πείνας, είθισται να στρεφόμαστε στα ανθυγιεινά, πρόχειρα, γεμάτα λίπη, αλάτι και ζάχαρη φαγητά.
Ένας άλλος πιθανός λόγος είναι ότι η παράλειψη του πρωινού φαίνεται πως αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο αποθηκεύει ο οργανισμός το λίπος. Επιπλέον, όσοι παραλείπουν το πρωινό έχουν την τάση να μην ακολουθούν συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, αλλά να τρώνε ακατάστατα.
http://trelokouneli.blogspot.com/
Βρείτε μας στο Facebook
Πρωτοσέλιδα Εφημερίδων
Εορτολόγιο
Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Κοντά στην σύλληψη των τριών δραστών της επίθεσης στον βουλευτή της ΝΔ Κωστή Χατζηδάκη βρίσκεται η ΕΛ.ΑΣ. Όλα δείχνουν ότι ταυτοποιήθηκε ή...
-
Τη βίαιη και αναίτια προσαγωγή του από την αστυνομία, κατήγγειλε ο 28χρονος Δημοσθένης Παπαδάτος-Αναγνωστόπουλος, στέλεχος του Συνασπισμού....
-
ΣΟΜΠΟΛΟΣ, Ο ΣΚΟΥΠΙΔΟΤΕΝΕΚΕΣ ΤΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Πρώτη εμφάνιση του Σόμπολου μετά τις αλλεπάλληλες γκάφες με την 27χρονη Γερμανίδα. Τι μας είπε ο...
-
«Τα πιστόλια μόνο με Ολυμπιακό»! Εκανε το... μπαμ ο Κώστας Μήτρογλου, στο πρώτο του παιχνίδι με την φανέλα του Πανιωνίου. Ο πρώην «ερυθρόλευ...
-
Παρελθόν αποτελεί από τους “κιτρινόμαυρους” ο Μεντί Ναφτί όπως ανακοινώθηκε επίσημα από την ΠΑΕ. Η αποχώρηση του Έκτορ Ραούλ Κούπερ από τ...
-
ΠΟΙΟΣ ΤΗΝ ΠΙΑΝΕΙ ΤΗ ΛΕΜΟΝΙΑ ΠΑΠΑΔΑΚΟΥ, ΤΗ ΓΝΩΣΤΗ ΜΟΝΑ ΛΙΖΑ ΤΟΥ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΥ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ Έγινε γνωστή σήμερα η κοινή υπουργική απόφαση που ...
-
Οι εργαζόμενοι αντιδρούν στις μετατάξεις πιλότων και μηχανικών Με προβλήματα θα διεξαχθούν οι αεροπορικές μετακινήσεις της Πρωτοχρονιάς κα...
-
Όσοι δεν έχετε πρόβλημα με την όρασή σας στη φωτογραφία λογικά, βλέπετε τον Αϊνστάιν. Όσοι έχετε μυωπία βλέπετε την... Marilyn Monroe. Α...
-
Μεγάλο θα είναι το χρονικό διάστημα απουσίας του Αμπού Ντιαμπί από την αγωνιστική δράση, έπειτα από το πρόβλημα που αποκόμισε στην ισοπαλία ...
-
Δυο δημοσιογράφοι, ένας οπερατέρ και δυο κάτοικοι της περιοχής Νέας Βύσσας Ορεστιάδας, συνελήφθηκαν από άνδρες του τμήματος συνοριακής φύλ...
Διαβάστε επίσης:
-
ΕΚΛΟΓΕΣ ΝΔ: Ο Τζιτζικώστας "έφαγε" τον Γεωργόπουλο από την ΚΕΦΕ!Πριν από 9 χρόνια
-
-
-
O Tσούκαλης πάει παντού ...Πριν από 7 χρόνια
-
-
-
-
-
-
Aeroplane Wallpaper|wallpaper aeroplane| hawai jahaj wallpaperΠριν από 14 χρόνια
-
-
Πρωθυπουργός παρατηρητής...Πριν από 7 ώρες
-
Η νέα μας ιστοσελίδα: www.theonlinepress.grΠριν από 8 χρόνια
-
-
-
-
Άλλαξε το φως πάνω του!Πριν από 7 ώρες
-
Film Bound (2015) BluRay 720p 650MB Subtitle IndonesiaΠριν από 10 χρόνια
-
Τσίπρα σε παίζαμε για πλάκαΠριν από 7 χρόνια
-
-
-
Από σήμερα θα μας βρείτε εδώ...Πριν από 5 χρόνια
-
Επίδομα τρίτεκνης στη σύζυγο του κ. Πάγκαλου!Πριν από 13 χρόνια
-
-
Περίεργες γάτεςΠριν από 1 ημέρα
-
-
-
-
Ομοφυλόφιλος είμαι κυρία μου. Όχι σούργελοΠριν από 10 χρόνια
-
Μια μικρή σιωπή πριν τη μεγάληΠριν από 2 εβδομάδες
-
-
Η Χρύσα βρήκε το σπίτι του Μάρκου Βαμβακάρη στη ΝίκαιαΠριν από 8 ώρες
-
Μόλις δείτε το παρακάτω βίντεο δεν θα ξανά αγοράσετε ποτέ πατατάκια.Πριν από 10 χρόνια
-
Έρχεται απόλυτος ολοκληρωτισμός στην Τοπική ΑυτοδιοίκησηΠριν από 12 χρόνια
-
Τρικυμία στα (ου)κρανία τους...Πριν από 3 χρόνια
Αρχειοθήκη
-
►
2011
(1394)
- Νοεμβρίου (2)
- Φεβρουαρίου (233)
- Ιανουαρίου (1159)
-
▼
2010
(1599)
- Δεκεμβρίου (994)
- Νοεμβρίου (453)
- Οκτωβρίου (34)
- Σεπτεμβρίου (47)
- Αυγούστου (23)
- Ιουλίου (48)
0 σχόλια: